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  • davidmarciomed

Memória e Alimentação

Você sabia que existe uma relação já muito bem estabelecida entre a nossa alimentação e a velocidade de declínio cognitivo?

Todos estamos sujeitos ao processo de declínio cognitivo, que é a diminuição natural da potência de nossas habilidade mentais ao longo da vida. No entanto, a velocidade de declínio pode mudar bastante de uma pessoa pra outra, a depender de variáveis genéticas e hábitos de vida.

Entre os hábitos de vida que influenciam decisivamente na velocidade de declínio cognitivo está a alimentação.

Neste importante estudo publicado na revista americana Neurology em novembro de 2022, intitulado “Association Between Supplemental Nutrition Assistance Program Use and Memory Decline”, mais de 3500 participantes com mais de 50 anos de idade foram acompanhados de 1996 a 2016. Aqueles participantes que contaram com programas de assistência de suplementação nutricional experimentaram menores taxas de declínio cognitivo quando comparados com aqueles que não contaram com auxílio desses programas.

Você faz ou gostaria de fazer algum tipo de suplementação nutricional?

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