Existe prevenção para o Alzheimer?

Não existem, até o momento, medicações capazes de prevenir o aparecimento da Demência de Alzheimer.

Mas isso não significa que nada possamos fazer para prevenir a doença.

Existem pelo menos 3 pilares robustos de prevenção. 3 grupos de estratégias que comprovadamente diminuem a chance de uma pessoa que as pratica pelo menos atrasar em vários anos o aparecimento de uma eventual Demência de Alzheimer.

O primeiro pilar é o da alimentação. Uma alimentação semelhante à Dieta do Mediterrâneo, rica em verduras, legumes, azeite de oliva, frutas e grãos está associada a um menor risco de desenvolvimento da doença.

O segundo pilar é o da atividade física regular. Pessoas sedentárias também acumulam maior risco de desenvolver a doença.

E o terceiro, mas não menos importante, pilar é o da estimulação cognitiva. Estimular o cérebro com novos aprendizados, como desenvolver a habilidade de tocar um instrumento ou aprender a falar um idioma estrangeiro podem atrasar o aparecimento da doença em vários anos.

David Márcio

Neurologista em Campo Grande

CRMMS: 11574 RQE: 6870